Kehon, liikkeen ja mielen dialogi mielenterveyden tukena

Tässä osiossa psykologian tohtori, psykologi ja tanssi- ja liiketerapeutti Päivi Pylvänäinen kertoo liikunta- ja mielenterveystutkimusten tuloksista. 

Luennolla käydään esimerkiksi aiheita, jotka käsittelevät yhteyksiä mielialan ja kehollisuuden välillä. Entä miten kehon kokemukseen ja tuntemukseen voidaan vaikuttaa liikunnan keinoin? Entä mitä mekanismeja liikuntaharjoittelun tulisi sisältää, jotta mielenterveyteen voidaan vaikuttaa?

Saat avattua videoluennon esityksen PDF-muodossa uuteen välilehteen seuraavasta linkistä:  Kehon, liikkeen ja mielen dialogi - Päivi Pylvänäinen

Kehon, liikkeen ja mielen dialogi mielenterveyden tukena 1/2 (22:14)

Videoluennon ensimmäisessä osassa Päivi Pylvänäinen kertoo kehokuvasta, kehomuistista, kehoitseydestä ja niiden yhteyksistä mielialaan.

Kehon, liikkeen ja mielen dialogi mielenterveyden tukena 2/2 (19:38)

Videoluennon toisessa osassa Päivi jatkaa siitä, miten keho on mukana mielenterveyden rakentumisessa ja minkälaista tutkimustietoa sen taustalta löytyy.