Liikuntaharjoittelun vaikutusmekanismit mielenterveyteen

Tässä osiossa liikunnan ja mielenterveyden yhteyksiä tutkiva väitöskirjatutkija Juuso Jussila perehdyttää sinut erilaisiin vaikutusmekanismeihin, joiden kautta liikunta vaikuttaa mielenterveyteen. Videoluennon aiheet on jaettu kolmelle eri videolle, jotka voit katsoa alta. Luennoilla esitetyt esimerkkiartikkeleiden tiedot ja linkit löytyvät kunkin videon alta. Artikkelit ovat lisämateriaalia, eikä niitä tarvitse opiskella tenttejä varten.

Saat avattua videoluentojen esityksen PDF-muodossa uuteen välilehteen seuraavasta linkistä: Liikuntaharjoittelun vaikutusmekanismit - Juuso Jussila

Biologiset vaikutusmekanismit (15:17) 

Ensimmäisellä videolla Juuso Jussila kertoo liikunnan biologisista vaikutusmekanismeistä mielenterveyteen

Ensimmäisen videoluennon esimerkkiartikkelit

Esimerkkiartikkeli 1:  Recchia ym. 2022
Esimerkkiartikkeli 2. Kandola ym. 2019

Psykososiaaliset vaikutusmekanismit (13:09)

Toisella videolla perehdytään liikunnan psykososiaalisiin mekanismeihin, ja siihen miten ne vaikuttavat mielenterveyteen.

Toisen videoluennon esimerkkiartikkelit

Esimerkkiartikkeli 1: Nguyen Ho ym. 2023
Esimerkkiartikkeli 2:  Steltenpohl ym. 2019

Behavioraaliset vaikutusmekanismit (14:11)

Kolmas video keskittyy erilaisiin behavioraalisiin mekanismeihin, jotka vaikuttavat mielenterveyteen.

Kolmannen videoluennon esimerkkiartikkit

Esimerkkiartikkeli 1: Huang ym. 2023.
Esimerkkiartikkeli 2:  Palermo ym. 2006.