Hyöty- ja arkiaktiivisuus, kestävyysliikunta ja lihasvoimaharjoittelu

Sepelvaltimotautipotilaan liikunnassa on muistettava huomioida riittävä alkuverryttely (5–15 minuuttia). Lisäksi harjoittelun aloittamisessa ja itse harjoittelussa on muistettava:

• ulkopuolisten tekijöiden, kuten pakkasen tai helteen vaikutus kuormittavuuteen
• mahdolliset muutokset kliinisessä tilassa, kuten sen hetkiset oireet tai lääkityksen vaikutus syketasoihin 
• sepelvaltimotautiin liittyvät oireet tai syyt, jotka estävät kestävyysliikunnan tai lihasvoimaharjoittelun

Seuraavat videot ja ohjeet perustuvat Sepelvaltimotautipotilaan liikunnallinen kuntoutus -suositukseen. Suositus ja siihen perustuvat alla olevat video-ohjeet eivät kuitenkaan korvaa lääkärin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen arviota yksittäisen potilaan parhaasta mahdollisesta diagnostiikasta, hoidosta ja kuntoutuksesta hoitopäätöksiä tehdessä. On myös muistettava sepelvaltimotautiin liittyvät syyt tai oireet, jotka estävät kestävyysliikunnan tai lihasvoimaharjoittelun.

Hyöty- ja arkiaktiivisuus (1:30)

Kestävyysliikunta (2:54)

Lihasvoimaharjoittelu (2:45)