Kehosta mitattava hyvinvointitieto lv. 23 - 24
Topic outline
-
Kurssin ensimmäisessä osiossa pohditaan, miten fyysinen kunto vaikuttaa hyvinvointiimme. Esittelemme myös perusteet fyysisen kunnon parantamiseen. Käymme läpi fyysisen kunnon osa-alueita ja tutustumme tarkemmin kestävyyskunnon mittaamiseen ja arvioimiseen.
Lue tästä, miten fyysinen kunto vaikuttaa hyvinvointiimme.
Tiedätkö sinä, minkälaisessa fyysisessä kunnossa olet?
Luentodiat: Fyysinen kunto - missä olet, minne menet.pdf
Testaa tietosi
Ota selvää alla olevan testin avulla, mitä jäi mieleen tästä osiosta.