Kehosta mitattava hyvinvointitieto lv. 23 - 24
Topic outline
-
Tähän osioon olemme olemme koonneet linkkejä teksteihin, verkkosivuihin ja podcasteihin, jotka sivuavat kurssin teemoja. Lisämateriaalit eivät kuulu kurssin varsinaisiin sisältöihin. Päivitämme listaa säännöllisesti.
Kestävyyskunnon mittaaminen:
Kestävyyskunnon mittaaminen - miten ja miksiVoimaharjoittelun mittaaminen:
Voima on se joka jyllää - voimantuoton kenttätestaamisen lyhyt oppimääräFyysinen aktiivisuus ja harjoittelu:
Fyysisen aktiivisuuden mittaamisessa riittää haasteita
Harjoittelun ja palautumisen seurannalla tuloksekkaampaa kestävyysharjoittelua
Liikkumisen suositukset eilen, tänään ja nyt
Liikunta ja liikkumattomuus vaikuttavat terveyteesi - yhdessä ja erikseen
Riittävällä ja monipuolisella liikkumisella selätät istumisen terveyshaitat
Uudet liikkumisen suositukset - mistä on kyse?Mittarit:
Stressimittarit testissä
Täydelliset kehomittarit -podcast
Liikkuva labra -blogi
Juoksijoiden perusteita digitaalisten liikuntateknologioiden käyttämättä jättämiselleMuuta:
Kuinka mitata lasten liikkumista?
Uusi suositus lapsille ja nuorille: tunti päivässä liikkumista
Ovatko nuoret aikuiset fyysisesti aktiivisempia kuin iäkkäät?