❔ Kurssin ensimmäisessä osiossa pääset lyhyen johdannon avulla perehtymään mielenterveyteen käsitteenä. Osion tavoitteena on, että ymmärrät mitä mielenterveydellä tarkoitetaan ja mitkä asiat, liikunta mukaan lukien, voivat vaikuttaa mielenterveyteen ja hyvinvointiin.
📙 Johdanto-osio koostuu diaesityksestä ja pohdintatehtävästä, jossa pääset pohtimaan mielenterveyteen vaikuttavia asioita ja erilaisia arkisia valintoja, joiden avulla voi tukea mielenterveyttä.
