Mitä mielenterveys on ja voiko mielen hyvinvointiin vaikuttaa liikunnalla? Opi hyödyntämään liikuntaa mielenterveyden edistämisessä tutkitun tiedon valossa.
Tällä avoimella opintojaksolla rakennat ymmärrystäsi hyvinvoinnin moniulotteisuudesta, jäsennät omaa ajatteluasi ja opit myös muiden näkökulmista hyvinvointiin.
Mistä fyysinen hyvinvointi koostuu ja voiko sitä mitata? Opi tutkitun tiedon valossa hyödyntämään mittaritietoa hyvinvoinnin tai kunnon edistämisessä.